体重は標準で体脂肪高い人

98コメント2017/12/03(日) 20:35

58. 匿名 2017/11/21(火) 13:06:26
私も2年前の健康診断で、体脂肪33%中性脂肪200超えでビックリ！
夜だけ炭水化物止めて、毎日1時間のウォーキングとたまに筋トレしたら、一年で、体脂肪26%中性脂肪90になった。
でもまた気が緩んで、戻りつつある。ヤバイ！

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