運動嫌いが運動習慣をつけることは可能でしょうか？

[15. 匿名]

私は運動音痴な上に息切れするのが嫌いでチーム競技が嫌い。
でも運動不足は解消しなきゃいけないから最近はもっぱらウォーキング。
タラタラ歩いてるだけだからウォーキングというよりは散歩かな。
頭もスッキリして気分転換になるし、ちゃんと続けたら筋肉もついて痩せるよー。