一日一食の方、お肌の調子はどうですか？

[160. 匿名]

2年ほど1日1食です。
夜勤なので15時に起床食事、17時出勤、帰宅後食事せずお風呂に入って就寝→15時起床、食事のサイクルです。
肌は慢性的に荒れてます。生理前にニキビが出来やすいのですがとニキビが出来たらなかなか治らないか赤みが引かないというか…そうこうしてるうちにまた生理前のニキビ、、負のループです(T_T)
昼夜逆転のせいでもあると思いますが、１食だと肌が荒れやすい気がします。
体重も痩せ型を目指していた私が自分で心配になるくらい減りました。
あまりおすすめではないです。