生理前後の胃腸の諸症状

[76. 匿名]

過敏性腸症候群の便秘型、月経異常と診断（過少タイプ）、漢方と錠剤もらって飲んでるけど排卵したらそこから便秘が悪化する。体重増加にむくみに体脂肪アップ。
今年だけでジワジワと3キロ増えました。
どうやったら快便になってダイエットできるんだろう。泣きたい。