こみ上げる怒りの対処方法

[135. 匿名]

怒りを感じた場所から離れて深呼吸するといいらしいです
あと頭のてっぺんにある百会というツボや、手のひらの真ん中にあるツボを、息を吐きながら押すといいらしいです
ただ私も実践してるのですが効果がいまいち薄いような気がしてます…
家にサンドバッグがあればすっきりしそう