顔色を明るく（良く・白く）したい (´・ω・`)

[17. 匿名]

「この時期（＝寒くなってくる頃）」「お風呂上がりは普通」
ってことは血行だと思う
しっかり寝て、食事の面からも身体冷やさないようにしてみたら
>>4さんの言うようにマッサージもいいと思うよ