肌断食経験者の方！

[1. 匿名]

私は思春期くらいからニキビや肌荒れなどに悩まされ、皮膚科通いやバランスの良い食事や適度な運動などしてきました。
しかし殆ど効果ありません。現在30過ぎでほとんど諦め掛けていますが、肌断食というのを知りました。チャレンジして見たいと思っています。
なので、経験者の方アドバイスがあれば教えて下さい。
本当に悩んでいるので、経験者で批判的な意見は大歓迎ですが、やったこともないのに批判的な意見はいりません。