最近始めた美しくなるための努力は何ですか

[134. 匿名]

今の体は過去に食べたものでできているので、
健康や美容のために、食事には気をつけています。

栄養のバランスは勿論ですが、最近始めたのは
糖分(糖化・AGE・癌などの予防)と小麦(グルテン)を控えること、
夏でも冷たい飲み物は飲まない(免疫力が下がり、癌になりやすくなる)こと、
プラークコントロールで歯間をきれいにすること(歯周病や生活習慣病の予防)などです。