35歳以上で体型維持してる人

[86. 匿名]

ジム通ってる。
40代以上でも足とか折れそうに細い人はたくさんいるけど、お腹周りがスッキリしてる人は滅多にいない。ストイックに筋トレしてる人だけ。
若い頃と同じ身長・体重でも、筋肉が減って脂肪が増え、お腹のまわりにドッサリついていく…。
助けてーーー。