お酒やめれば痩せますか？

[116. 匿名]

お酒だけ飲む分には
どんなに大量飲酒しても全く太る事はないし、

【酒】＋【糖質】＋【脂肪】
酒＋揚げ物等の高カロリーのツマミ＋〆の炭水化物の組み合わせが太るのよ。

お酒止めないでダイエットしたければ

サラダ＋ノンオイルドレッシング
冷やしトマト、キュウリの浅漬け
赤身のマグロの刺身5～6切れ等、

ツマミは最大でも
200カロリー未満を厳守すれば問題ないよ。