踏み台昇降ダイエットPart7

137コメント2017/11/20(月) 22:06

57. 匿名 2017/10/22(日) 20:47:54
1時間やってる人すごいね！！
家の階段でやってたけど、ステッパーより段差が高いからかなり疲れて20分でも辛かった(´д｀)
huluとか見ながらやるんだけど飽きるし退屈で…

肩甲骨を意識して腕をしっかり振りながらやってたら肩コリは楽になった記憶がある。
またやろうかなー

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