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昼食抜きダイエットってどうですか?

135コメント2017/10/21(土) 12:29

  • 92. 匿名 2017/10/17(火) 16:32:48 

    >>83
    知人一家もそう。全然夕飯とか少し、大人はサラダなのに痩せないし家族全員だから遺伝だと言い張ってたけど、毎日毎週ランチや飲み会開催してる人だった。むしゃむしゃ物凄い食べてるけど、マシンガントークしながら無意識に器用に食べるからカロリー計算から漏れてる様子。
    よく噛んで食べる量意識と、間食頻繁だと忘れてるし間食は小さいけど総じて高カロリーだから気をつけてる。

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