ガールズちゃんねる

昼食抜きダイエットってどうですか?

135コメント2017/10/21(土) 12:29

  • 126. 匿名 2017/10/18(水) 10:43:44 

    私も休日以外はお昼抜いてます。
    食べない分、休憩時間はウォーキングに使ってます。

    他にもビリーや踏台昇降などの運動をして、
    5ヵ月で152cm、51キロから7キロ減りました。

    1日の総合カロリーや栄養バランスがクリアできてるなら
    3食だろうが2食だろうが、昼抜こうが夜抜こうが大丈夫だと思いますよ

    ちなみに仕事は座りっぱですが、前は立ち仕事で、
    その頃からお昼は抜くことが多かったです。
    習慣になってしまえば、なんてことないです。

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