ガールズちゃんねる

昼食抜きダイエットってどうですか?

135コメント2017/10/21(土) 12:29

  • 119. 匿名 2017/10/17(火) 23:24:39 

    >>78
    ジムのトレーナーに「豆腐も豆乳も実は脂質高め」と指摘されました
    それからプロテインは豆乳割していません
    イソフラボン系は味付け無しのソイプロテインおすすめです
    腹持ちいいしホエイよりも成長ホルモン上がるので有酸素運動前に飲むようにしています

    運動も食事制限もしてるし、プロテインもサプリメントも惜しみなく使おうと覚悟決めて2月半で11㎏痩せました
    きっと筋肉落ちてるけど、痩せるのはやっぱり一気の方が私には合ってると思いたい
    頑張ったのが無駄になると思うと太る要因の誘惑に負けたくない…

    +6

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

関連キーワード