育児にイライラした時どうしますか？

[71. 匿名]

年子がいる私の場合は、安全を確保してから
音楽を聞きながら、お皿を洗う。時には歌いながら♪かなりすっきりする！
後はアロマオイルを手の届く所において、イライラしたらそれを嗅いで深呼吸！

ここ数ヶ月はイライラしなくなりました