肥満のパートナーの健康問題について

[159. 匿名]

肥満というほどではなかったのですが、
健康診断で数値がいくつも悪かったのが
きっかけです。

最初、
夫は好きなだけ食べられないくらいなら
病院になりたいと言うので、
大喧嘩しました。

でも、夫の一生を思って、
一生懸命、諭しました。
家族に糖尿病患者がいたので、
数十年間ずっと食事制限してきた話をしました。
病気さえなければ、
人生はもっと楽しく過ごせたはず。
夫にはそんな人生を歩んで欲しくない。
切々と話しました。

結局、私も痩せる、おやつは家におかない、
出されたものを食べるということになりました。
調味料、茶碗をかえました。
ところてん、もずく、海藻類、豆腐は常備です。
量が足りないと言えば、
低カロリーのものはいくらでも出しました。
米の中に、糸こんにゃくを細かく刻み、炊きました。
料理も糖質オフのレシピを参考にしました。
食べる順番も気をつけました。

実践したら、
1ヶ月で私は3キロ痩せました。
夫はこの地点では、
残っていたカップラーメンやおやつを
こっそり間食していたと思います。
諦めきれなかったのかもしれません。
体重は変わりませんでした。

でも、私が痩せたのを知って、半信半疑で、
私が作る食事だけにしたのでしょうか。
次の1ヶ月で3～4キロくらい痩せました。
体重計の上で、夫が目を見開きました。
自分はどんなことをしても痩せない体質だと
思い込んでいたのです。

次の1ヶ月でまた痩せました。
そこからは
率先して私の作ったものを
食べるようになりました。

結局、1年で夫は10キロくらい痩せました。
私は15キロくらい痩せました。
その後、二人で水泳を始めました。
週に1度くらいは、ご褒美で、
高カロリーもOKにし、
ストレスをためないようにしています。
今でも互いにキープしています。
健康診断の結果も
見違えるようになりました。

やる気になるまでが難しいのだと思います。