身体から毒素を出して綺麗になる方法

[60. 匿名]

では、現在は快便な私の朝の習慣を書きますので、やってみてください
朝起きて、お湯を沸かし、腕を上にして背伸びをしてそのまま左右に揺らす。脇腹が伸びてる的な感覚
自分の飲みやすい温度に調節し、朝一で飲む
その後朝食を食べれば自然とお手洗いの時間ですよ
もちろん、お湯を飲む前にうがいや洗顔なんかは終わらせて下さいね