朝苦手あるある

[60. 匿名]

寝付きが悪いし、軽いのですが不安障害があり、暗くして目を瞑っている時に無い事ばかり考えてしまって、寝落ちするまで電気付けて何かしてる。
んでもって、アクエリアス飲んだりトイレ多分まだ行くだろうなと廊下電気付けて置いたり、そわそわそわそわ。
だから寝起きもとても悪い。
こんな自分を変えていきたい。