ぽっちゃりタレントが続々と痩せ始めた理由

[127. 匿名]

>>119
低糖質ダイエットは半年から1年くらいかけてゆっくり糖質を減らさないと危険だよ
急にがっつり減らすと肝臓が自衛して脂肪蓄えるんだって

あと運動もちゃんとしないと、体重落ちると共に筋肉量が落ちて代謝も落ちるから痩せにくくなる

健康に頑張ってね