恨み憎しみを消す方法

[213. 匿名]

とても大切で信頼していた人に裏切られ、今まさに恨み憎しみの感情と葛藤しています。
とりあえず心掛けているのは、いい意味で自己中心的に生きること。

復讐したところで自分の心が汚れ、他の人の信用を失い、いいことは何もありません。

自分が心地よく感じる人との時間を大切にし(一人が心地よければもちろんこちらもOK),心地よく感じることをして(運動でも読書でもなんでも)。
たった一度の自分の人生。イヤな感情に振り回されずがんばりましょう！