鍋ダイエットしたことある人！これからする人！

[101. 匿名]

鍋ダイエットいいよね。
葉野菜とかキノコだったら太らないし
米や肉の量だけ最初に決めて、オーバーしなかったら問題ないと思う。たんぱく質は豆腐で摂ったりね。

塩分取りすぎないように、出汁や日本酒で煮て、ポン酢で食べたりするよ。