40代でも20代「美尻」を取り戻す秘策！1日5分の簡単トレと大股ウォーキング

[66. 匿名]

やってみたー！
き…きつい…
どうしても前腿ばっかりに力が入っちゃう
お尻に力入れないと意味ないんだろうな
とりあえず明日は筋肉痛だな^^;