太っていると落ち込みませんか

366コメント2017/10/13(金) 21:59

71. 匿名 2017/10/01(日) 22:08:21
>>1
ざっくりとした指導だったかも知れないけど1日1500キロカロリーに抑えていけばゆっくりでも痩せていくよ
カロリー計算は慣れだよ
きっちりやる必要はないけど、ざっくり計算できるようになればいいね
本気でやる気があればスマホで食品のカロリーを調べられる時代だよ
やるかやらないか、痩せるか痩せないかは自分次第だよ

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