太っていると落ち込みませんか
366コメント2017/10/13(金) 21:59
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313. 匿名 2017/10/02(月) 18:51:29
もし、普段から炭水化物をよく食べるなら玄米に変えてみてください。体重が少し減るとやる気が出ますからね。
そこから量を調節したり運動を始めたりするきっかけになると良いですね。+3
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