太っていると落ち込みませんか

[154. 匿名]

人生限りがあるから、好きなもの食べなきゃ！
って開き直ったら、１年で１０㎏増えた。
ワイヤー入りのブラがきつく、ノンワイヤーのＬサイズというアバウトなブラに変えた。

１年前、突然某アイドルに恋をし、食事が喉を通らなくなり１ヶ月で４㎏痩せた。
これを機にサボっていたジム通いをマメに行き、毎日体重を計り、タンパク質と野菜中心、お菓子食べないと食事にも気を付けたら、１年で１２㎏減った。
夏の暑さに負け、ジムをサボっていたら３㎏戻ってしまったが、涼しくなったのでまた通いだしている。

痩せた時は、嬉しかったよ！
久しぶりに会った友達にも、「痩せて綺麗になった」と言われた。
自信もついた。

まず毎日体重計に乗ることから始めてみたら？
昨日より減ったらやる気がでるし、増えてたら明日は食事軽めにしよう、と調整できる。
サイズダウンした服が入ったときは、本当に嬉しいよ！
私も目標体重までまだあるから、一緒に頑張ろう！