【批判は】楽して痩せたい！【トピズレ】

[68. 匿名]

スクワット15回でも効果あるよ！！
10秒かけてゆっくり腰を落としていって8秒の時に床と平行になるようにするの。
15回スクワットでググると出てくるはず。

私誰にも言わずひっそりと始めて1週間くらいで旦那に「あれ、脚痩せた？」って言われた。
もちろん食べ過ぎないように間食も控えてるけど。