ガールズちゃんねる

鬱の方の体力作り

113コメント2017/10/26(木) 02:30

  • 85. 匿名 2017/10/01(日) 00:33:12 

    5年以上通院、服薬してます
    掃除機をコードレスの軽いやつにしてから、調子が悪いときでもトイレ行くついでとかそんな感じで少しだけでも掃除するようにしてます
    あとは人が少ない時間帯に庭掃除してみたり(5分程度)
    要は少しでも動くように自分では気を付けています

    調子わるくて寝てばっかりだと体力も落ちるかと思いますが、運動しなきゃと構えずに、何でもできるところから始めてみては?動かないよりは良いと思いますよ

    +13

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

関連キーワード