ガールズちゃんねる

鬱の方の体力作り

113コメント2017/10/26(木) 02:30

  • 78. 匿名 2017/09/30(土) 20:38:09 

    手芸やってます。集中力と体力つけるのに。
    最初は30分の作業をたまにしかできなかったけど、今は午前と午後の両方作業できる時もあります。
    あとは何もできない時はゴロゴロしながらストレッチしたり。
    たまに犬の散歩したり、庭でトマトとか作ってるので土仕事もたまにします。
    まだまだ継続して運動できるほど体力ないので、家事とか日常生活全てが体力作りになってます(^_^;)

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