魚たくさん食べる人、うつ病のリスク半減

[116. 匿名]

味付き缶詰は　そのままだと塩分が濃いめ！　お野菜やお豆腐と上手に組み合わせてね！

水煮缶なら、洋風にも和風にもアレンジしやすいからおススメ！（骨も軟らかいから子供にも安心！）

１缶１００円くらいで買えるから　ストックしておけば一品すぐ出来ちゃう！