ガールズちゃんねる

糖質気にしますか?

105コメント2017/10/08(日) 00:19

  • 90. 匿名 2017/09/27(水) 14:48:45 

    私も、朝は普通に食べ、昼はご飯控えめ、夜はご飯抜きのおかず多めにして、お菓子はナッツ類摘むとかしたら、1週間で3キロ減った。
    特にお腹周りが痩せてズボンに隙間が!
    今3週間目だけど、内臓脂肪の数値が減った!お腹いっぱい食べてるからストレスないし、体も軽い。
    周りも特に男性が気をつけてる人多いよ。

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