ガールズちゃんねる

糖質気にしますか?

105コメント2017/10/08(日) 00:19

  • 26. 匿名 2017/09/27(水) 08:44:16 

    炭水化物=糖質ではない。
    炭水化物=糖質+食物繊維

    糖質制限=炭水化物拒否って人が多い。
    糖質制限するなら、脂質を多めに摂る。

    糖質制限=糖尿病の人の体の管理なのにダイエットってなってるもんね。

    栄養士としてはバランス良く食べてね。と言いたい。

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