糖質気にしますか？

[26. 匿名]

炭水化物＝糖質ではない。
炭水化物＝糖質+食物繊維

糖質制限＝炭水化物拒否って人が多い。
糖質制限するなら、脂質を多めに摂る。

糖質制限＝糖尿病の人の体の管理なのにダイエットってなってるもんね。

栄養士としてはバランス良く食べてね。と言いたい。