一人飯の栄養バランスどうしていますか?

[35. 匿名]

近所のスーパーで魚のアラが山盛りになって100円で売ってるので、それと激安しめじと根菜をどっさり使って魚の味噌汁を作ってる。
後は緑黄色野菜は温野菜にしてる。
栄養価も高くて節約レシピにもなるから、週に3回は食べてる。