一人飯の栄養バランスどうしていますか?

[16. 匿名]

納豆や玉子、サバ缶ツナ缶は常備してる。
これに青物野菜のおひたしとか。

きのこが安いときは沢山かって冷凍、食物繊維摂取にって感じです。