週の真ん中！寝れない人の為の雑談トピ☆

[230. 匿名]

>>216
下っ腹が出てる場合は、骨盤が前に傾いて内臓が前に出てきてるって効いたことがあるよ。
骨盤を意識して、フラフープの要領で腰を回すといいとか。