首や肩の凝り・張り！

[75. 匿名]

私は筋力低下が影響していたようで、パーソナルトレーニング(筋トレ)週1～2回を１ヶ月ほど続けたら嘘のように肩凝りがなくなりました！
ひどい時は週１でマッサージしていたのが、筋トレ始めてから1回も行かずにすんでいます。
たぶんマンツーマンで正確に肩甲骨回りなどをストレッチできていることが大きな要因かと思ってます。