甘いもの食べたい時の我慢の仕方教えて

159コメント2017/09/18(月) 00:45

58. 匿名 2017/09/17(日) 01:11:04
私もお酒とタバコ止めたら、甘い物が無性に食べたくなって、いつもグミ持ってました。
後は、カントリーマームを1枚食べて誤魔化すか、ケーキ食べる時は午後2時までと決めてました。
あまり無理しないで、ケーキ食べたら、炭水化物減らすとか工夫したら大丈夫じゃ無いのかな～

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