甘いもの食べたい時の我慢の仕方教えて

[35. 匿名]

掃除する。
電子レンジとかトースターとか、小さくて毎日は掃除しない所。没頭すれば食欲なくなる。
お菓子我慢するストレスからドカ食いして後悔の繰り返しだったけど、掃除しすぎて後悔した事はないと気づいてからこの方法。