痩せてる人に質問するトピ

[421. 匿名]

BMI16.5。
やっぱり飲み物・お菓子だと思う。
清涼飲料水飲まない。お菓子もほぼ食べない。
揚げ物食べない。肉より魚。砂糖より蜂蜜。
キノコ・コーン・玉ねぎ・トマト・納豆・卵が多い。
油はサラダ油よりオメガブレンド油。多く使うときは米油。
加熱ダメな別のオメガブレンド油を、納豆卵胡麻かけご飯にかけて食べる。
夫が会食多いから全然食べない。けど添加物入り食品も買わない。朝も食べない。
アラサーになると痩せててもお腹周りに浮輪がついてくるけど、今は浮輪つかない。
↑でもこんなに気をつけなくても昔から太らない。やっぱり清涼飲料水が一番いけないんだと思う。