育児中、イライラした気分を落ち着かせる方法

[68. 匿名]

今本当にイライラしっぱなしです

２歳のイヤイヤ期で本当にしんどい

噛み付かれると反射でひっ叩いてしまう

本当どうしたらいいんだろう

これが止まらなくなって虐待になってしまうんだろうな

私もそうなってしまいそうで怖いし本当どうしたらいいかわからなく、イライラで死にそうになります

みんなどうやってかわすというか、過ごしているんですか？
本当教えてほしい...