不安発作の対処法

[81. 匿名]

>>76
わたしも同じだ！
今は映画も1人で行けるようになったよ。
暗くなると心臓がドキドキしちゃうけど、通路側の出入り口に近い席を取ってる。
大丈夫。何も怖いことは起こってない。すぐに外に出られるって心の中で唱えてる。

でもなぜか2時間の映画中、トイレに2回も行ったりするようになっちゃった。
関係あるのかな。