酵素はダイエットに効きますか？

[56. 匿名]

飲んで効果が期待できるのは消化酵素だけだと思うぞ…それこそ大根おろしで事足りる。
運動と食事の内容も大事だけど、何はともあれ毎日早めに寝るっていうのが一番痩せて肌も綺麗になったよ。