基礎代謝を上げたい

[37. 匿名]

私もアラフォーです。ヨガで食べても食べても太らない体になりました。筋肉もですが、呼吸で内蔵も活発になるのだと思います。

楽しく続けられるスポーツを見つけるといいと思います。痩せるためではなく、楽しいからやる。