【筋トレ】くびれが欲しい【ダイエット】

[86. 匿名]

>>84
私はその中古になっているという、1・2・3です。
いきなり2からやると、キツすぎて…できません。
1も、初めは相当なキツさです^^　慣れてから2もするようになりました。
3は、跳び跳ねたりするので断念しました。(下の住人にご迷惑をかけるので…)
太ももの内側まで段々シャープになってくるので(あの隙間もできます。)、すごいもんだなーって思います。