ADHD・ADD「注意欠陥（多動）障害」で苦しんでいる方が集まるトピ

[365. 匿名]

今年の3月にADDの傾向が高いと診断された
思い当たる節はいくつかあり、初めてやったアルバイトでは物覚えが悪く、曖昧な指示が理解できず、だけど聞くのも怖くて自己判断で作業して、結果的にミスして怒られる、いつもと違う状況だとなぜかテンパってしまいミスる、コミュニケーションが上手く取れないetc
メモしたり、家に帰ってノートに図にして書いたりして自分なりに努力はしてたけど、それでも改善はほんの少し
かなり生きづらい
だけど大人の発達障害は治すことはできないから、絶望してる