自信はどうやったらつきますか？

[83. 匿名]

努力する事だと思います。
何でもいいからストイックに頑張ることを作ると、「自分は普段これだけ頑張っているんだから」と思えてそれが自信に繋がります。
ダイエット、勉強、スポーツ、仕事、資格取得などなど。
ちなみに私は半年前から筋トレと食事制限やってる。
筋トレはパーソナルトレーナーつけて基礎からウェイトトレーニングを行い食事も炭水化物控えめにし、蛋白質中心に。
体脂肪が減って体重が５㎏減ったのに、筋肉量は逆に1,5㎏増えた。
お腹バキバキ。二の腕すっきり。お尻は上がって厚みが出た。
立ってあるだけで「カッコいい」と言われるまでになった。
筋トレと食事制限はきついけど目標値までがんばるつもり。
体変わったら性格も前向きになり細かい事に悩まなくなった。
自信がついて笑顔が増えた。
努力は自信になります。