40代からのダイエット

[114. 匿名]

30代超えたら5キロ以上痩せたり太ったりしたらダメよ～もうね、細胞が急激に老化しちゃうの。30代超えて体重の増減が激しい人は、同世代より老けてるでしょ？ 一念発起してダイエットするんじゃなくて、1キロ増えたら元に戻す！1キロ痩せたら元に戻す！そうやって毎日気を付けてコンディション保ってないともう遅いのよ～

IKKOさん風に言ってみました。でも内容は真実です。