40代からのダイエット
159コメント2017/09/19(火) 11:58
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111. 匿名 2017/08/27(日) 14:43:58
頭の悪い人は良いって聞いたら「足パカだけ」「スクワットだけ」とかのイメージ。
賢い人は、タンパク質をうまく取りつつ、
全身のトレーニングしてるよ。
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