ラジオ体操ダイエット

[73. 匿名]

第1、第2を毎日3セットやってるよ。
朝と、体温が一番上がってる夕方がいいんだって。
でもただダラダラやってても効果なしだよ。
DVD見て、きちんと正しくやらないと、ダイエットには効果ないよ。
終わるともう、息切れして滝汗。