ダイエットのモチベーションが上がる言葉を下さい！

[137. 匿名]

まずはセルフイメージを変えることが大切だよ。
痩せたいはずなのにどうして痩せられないかというと、
あなたの脳が、今の体重と体型でいる方が居心地が良いと思ってるからだよ。

・痩せたい痩せたいと言いながら、ついつい食べちゃう方が私らしい
・人生も体重もこのくらいが私らしい
・あーんまた食べちゃったーと後悔してるくらいが私らしい
・ときめく服じゃなく、入る服を着てる方が私らしい

こんな風に、なんだかんだ言って太ってる方が居心地良くなってない？
どんな姿を『私らしい』と思えるかで決まってくるよ。
痩せてスリムな姿の方が私らしい！と心から思えたら、脳が今の体型に違和感を感じ始めて、自然と痩せる方向に導いてくれるよ。