ガールズちゃんねる

痩せる動きってありませんか?

62コメント2017/09/01(金) 01:25

  • 30. 匿名 2017/08/23(水) 21:03:22 

    近所の激ヤセおばあちゃんと話した時にハッとしたこと
    ・背筋をピンとしてないと腰が痛い
    →姿勢がいいので日常の普通の動作でカロリー消費しやすい
    ・背筋をピンと伸ばす癖のため、乗り物の背もたれに絶対に身を預けない
    →私(太)は背もたれがないとつらい笑
    ・早寝早起き
    ・ボランティアで掃除する
    ・移動は徒歩か自転車

    とまぁ毎日の普通の動作からカロリー消費しまくりでした。

    +38

    -5

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